Главная » Растяжки при беременности


Крем растяжек грудном вскармливании

Как избежать растяжек и сохранить форму груди после родов

Во время беременности ваша грудь начинает меняться. Благодаря действию гормонов она увеличивается, изменяет форму, ареал сосков становится более темным. За 9 месяцев беременности и за период кормления грудью на коже могут появиться растяжки. Ваша задача – не допустить этого.

Не ожидайте появления первых признаков и не надейтесь только на современные косметические средства. Даже лучшие из них не дадут большего эффекта, чем регулярная профилактика растяжек. Начните уход сейчас, и вам не придется беспокоиться о том, как сохранить форму груди после родов.

Одним из лучших средств для укрепления мышц груди – физические упражнения. Наверняка вы обращали внимание, что у женщин, регулярно занимающихся сортом, более красивая грудь. Все это благодаря тренированным мышцам, поддерживающим грудь.

Подходящими видами спорта, чтобы сохранить форму груди, являются плавание, баскетбол и волейбол. Более подходящим для молодых мам является плавание. Тем более, в бассейн можно ходить и после родов, уже с малышом.

Детское грудничковое плавание будет очень полезно для крохи. Но не у каждого есть возможность заниматься этим видом спорта. И для таких случаев существует альтернатива – изометрическая гимнастика (второе ее название — статическая). Упражнения этого комплекса позволяют сохранить тонус мышц без тяжелых физических нагрузок.

Во время занятий изометрической гимнастикой мышцы напряжены, но движения в суставах нет. Вам необходимо имитировать преодоление сопротивления, тем самым, сознательно напрягая мышцы.

При правильно составленном комплексе упражнений можно тренировать только определенную группу мышц. В частности, благодаря таким упражнениям можно сохранить форму груди после родов, и это является хорошей профилактикой растяжек при беременности.

Любой вид массажа оказывает положительное влияние на упругость и эластичность кожи. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и усиливает отток лимфы. Для нежной кожи груди наиболее подойдет водный массаж. Поэтому, принимая душ, уделяйте несколько минут этому полезному занятию.

Наибольшего эффекта позволяет достичь контрастный душ. Сначала принимайте горячий душ, он раскроет поры, очистит кожу и расслабит, а потом холодный, который оказывает тонизирующее и стимулирующее воздействие. Уделяйте ему ежедневно несколько минут.

Пару раз в неделю делайте массаж направленной струей воды. Температура особой роли не играет. Главное, чтобы этот процесс доставлял вам удовольствие. Напор воды не обязательно делать максимальным, чтобы не причинить неприятных ощущений. Но и слишком слабым он быть не должен. Воду направляйте круговыми движениями. Продолжительность процедуры около 10 минут.

Если вы любите принимать ванну, купите в аптеке морскую соль. Добавляйте ее в теплую, но не горячую воду, из расчета 100 г. на 1 л. Лежа в воде легкими круговыми движениями массажируйте грудь.

Чтобы кожа лучше впитывала полезные вещества из косметических средств, раз в неделю делайте пилинг бюста. Для этого на мокрую махровую рукавицу насыпьте соль и делайте круговые движения. Обратите внимание, что левую грудь массируют против часовой стрелки, а правую по часовой стрелке. После процедуры примите прохладный душ.

Такие несложные, но регулярные занятия являются не только хорошей профилактикой растяжек на груди при беременности, но и обладают подтягивающим эффектом, для сохранения формы груди после родов.

Для того, чтобы предотвратить появление растяжек на груди обычного крема для тела не достаточно. Есть специальные косметические средства для ухода за грудью, содержащие эластин и коллаген, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. К тому же, они очень хорошо ее увлажняют. Наносить крем нужно легкими круговыми движениями в течение 10 минут.

Пару раз в неделю можно делать увлажняющие и питательные маски.

Не забывайте, что одного тюбика даже самого дорогого и современного крема недостаточно, чтобы сохранить форму груди после родов. Специальной косметикой нужно пользоваться регулярно. Причем начать нужно не после появления проблем, а уже на 3 – 4 неделе беременности.

При кормлении грудью следите, чтобы все используемые вами средства были только натуральными. Кстати, для профилактики растяжек на груди, и не только на груди, хорошо подойдет детское масло или оливковое.

Крем от растяжек после родов

Как использовать крем от растяжек после родов

Кожа -одна из самых деликатных тканей организма, но ей, несмотря на это, приходится держать удар многих факторов. Чтобы избавиться от последствий, мы используем крем от растяжек после родов. различные бальзамы и т.д. Причем, если какой-то недочет на коже лишь слегка расстроит мужчину, то женщину он может повергнуть чуть ли не в паническое состояние.

Вот и приходится бежать в аптеки, косметологические салоны, обзванивать знакомых и друзей в поисках Грааля, который способен исцелить любую болезнь и вернуть былую красоту. Чтобы понять, как это сделать, нужно совсем немного -научиться делать крем от растяжек после беременности в домашних условиях, это совсем несложно. Главное -достать натуральное мумиё для него. Смола способна вывести даже старые, так сказать, закоренелые рубцы.

Рецепт крема с мумиё от растяжек следующий: Подготовьте 4-5 грамм мумие. Вскипятите воду и немного остудите ее, добавьте чайную ложку воды в мумиё (необходимо использовать натуральное мумиё, а не в таблетках ), тщательно размешайте получившуюся массу -комочков быть не должно (это займет какое-то время). Возьмите крем, которым пользуетесь обычно утром или вечером, и добавьте к бальзаму одну порцию (70-100 грамм, в зависимости от жирности крема). Размешайте все снова и оставьте мумие на 15 минут -настаиваться. После снова размешайте. Ваш крем готов!


Более подробно о приготовлении, использвании, а также отзывах о креме вы можете ознакомиться на странице Мумиё от растяжек

Бальзамов, которые якобы убирают растяжки, довольно много, но они редко помогают на деле. В рецептах, которые учат, как растяжки убрать народными средствами, чаще всего фигурируют масла целебных растений, цветов и трав. Но они не так эффективны, как мумиё. Сам рецепт такого крема довольно прост. Нужно смешать 3-4 грамма очищенного от примесей мумиё с чайной ложечкой воды комнатной температуры, размешать очень тщательно. К полученной смеси прибавить 80-90 грамм датского крема (один стандартный тюбик или чуть меньше), растереть все до однородности. Через 15 минут ваш крем готов.

Как и когда использовать крем от растяжек после родов

Здесь есть несколько обязательных правил, от которых зависти безопасность и эффективность лечения. Во время беременности крем нужно использовать с оглядкой, только по назначению лечащего врача, так как мумиё может быть токсично при передозировке. Во время кормления грудью ни в коем случае не наносите средство на зону возле сосков -оно не должно попасть малышу в ротик.

Если у вас нет явных проблем со здоровьем, то в профилактических мерах или во время диеты можно использовать мумиё через день, если врач позволит -то даже ежедневно. Мумиё от растяжек после родов поможет наверняка только в том случае, если наносить крем регулярно.

Тонкости применения крема от растяжек после беременности

Лучше всего использовать крем после душа, утром или же вечером. Кожа должна быть чистая, распаренная -в открытые поры вещество лучше впитывается. Желательно скрабом или простой мочалочкой удалить мертвые клетки с кожного покрова перед нанесением средства. После окончания процедуры нужно следить, чтобы остатки крема не смывались с кожи в течение 3-4 часов.

Втирать крем с мумиё следует массажными движениями -легонько, по кругу, до тех пор, пока он не впитается в кожу. Чтобы удаление послеродовых растяжек проходило безболезненно, не нужно раздражать кожу, сильно растирая вещество. Оно должно поглощаться кожей постепенно. Только так все витамины и микроэлементы, находящиеся в составе мумиё, достигнут цели и вернут коже эластичность и мягкость. Цена на крем от растяжек с мумиё выходит совсем небольшой (учитывая, что в качестве второго ингредиента выступает двадцатирублевый детский крем), но эффект превосходит все ожидания.

Оставьте отзыв Cancel Reply To Comment

Уход за собой: что можно и нельзя кормящей маме

В процессе восстановления после родов, при выборе процедур по уходу за собой, принцип «не навреди» становится главным руководством к действию для кормящей мамы.

Мы составили перечень «Что можно и что нельзя» кормящей маме в плане заботы о красоте лица и тела.

Очищение кожи во время грудного вскармливания

Нельзя. От моющих средств обладающих сильным, пусть и приятным запахом нужно отказаться. Любимый лавандовый гель для душа, кофейный скраб для тела должны подождать пока ребенок будет отлучен от груди. Запах, исходящий от кожи мамы может испортить младенцу аппетит и вызвать беспокойство.

Гормональный фон после родов все еще не стабильный, поэтому старайтесь не экспериментировать с непроверенными средствами, они не должны пересушивать кожу или провоцировать аллергическую реакцию.

Можно. Гели для душа с обязательно нейтральным уровнем pH (фактора отражающего качество какого-либо раствора, близость его показателей к щелочи или кислоте), преимущественно без запаха, или с нежным едва уловимым ароматом, который незаметен на коже, детское или натуральное мыло, содержащие лечебные травы. Шампунь лучше приобретать в магазинах профессиональной косметики, состояние волос в первые 6 месяцев после беременности нестабильно, поэтому имеет смысл обезопасить их заранее от некачественных продуктов.

Можно ли в баню кормящей маме?

Можно . Если вы любите попариться в баньке или в сауне во время кормления грудью не стоит лишать себя этого удовольствия. Но, помните о том, что горячий воздух может усилить лактацию, и о необходимости соблюдать все меры предосторожности.

Увлажнение кожи в период грудного вскармливания

Нельзя. Использовать сильно пахнущие кремы или лосьоны для тела, особенно в районе груди. Увлажнять кожу непосредственно перед кормлением, опять же ребенок может просто оказаться есть, да и ненароком получить дозу химического соединения вместе с пищей.

Можно. Увлажнять кожу сразу после кормления, что бы до следующего раза крем успел впитаться.

Целлюлит и растяжки у кормящей мамы

Нельзя . Антицелюлитный массаж до окончания периода лактации под запретом из-за токсинов, которые могут выделяться в процессе процедуры. При этом никаких противопоказаний для посещения сеансов общеукрепляющего массажа нет, но сообщить специалисту, что вы молодая мама нужно обязательно.

Можно, но осторожно применять средства против стрий и апельсиновой корки на животе и бедрах. Единого мнения среди профессионалов нет, есть заключение, что крем лучше начать использовать после того как ребенку исполниться 6 месяцев, другие считают, что это безопасно как во время беременности, так сразу же после родов.

Можно ли загорать кормящей маме?

Нельзя. Кормящей маме нельзя находиться на солнце без использования кремов с высоким фактором защиты от ультрафиолета, посещать солярий, не прикрывая специальными накладками сосок и прилежащую область, ожоги этой области опасны и болезненны.

Можно. Ездить на море и загорать, но только в безопасные часы, избегая времени с 12.00 до 16.00, ходить в солярий, но, все же, очень осторожно и умеренно, не забывая о рисках связанных с этой процедурой – провоцирование раковых заболеваний кожи и преждевременное появление морщин.

Спорт и кормящая мама

Нельзя. Чрезмерные перегрузки организма могут негативно отразиться как на общем самочувствии, так и на качестве молока ( мышцы выделяют молочную кислоту).

Можно. Продуманная и согласованная с врачом нагрузка, выполняемая регулярно и без фанатизма укрепит здоровье и не отразиться на лактации.

Эпиляция и кормящая мама

Можно. Запрета на процедуры, направленные на удаление нежелательных волос нет.

Уход за лицом в период лактации

Нельзя. Очищающие, увлажняющие средства, содержащие салициловую кислоту, ретинол, сою не рекомендуется использовать как во время беременности, так и после рождения ребенка. Химические соединения гипотетически могут быть опасны для ребенка. Естественно, в косметике они содержатся в незначительном количестве, но лучше не рисковать.

Можно. Использовать косметические линии с минеральными компонентами, прибегать к народным рецептам, предварительно сделав тест на аллергию и подождав результата 24 часа. Именно, в течение этого времени может развиться реакция. Тщательно изучать этикетку перед покупкой того или иного средства, как на русском языке, так и на английском, чтобы получить полное представление о составе изделия.

Декоративная косметика для кормящей мамы

Нельзя. Переусердствовать с нанесением тональных средств, однозначного мнения попадают ли химические соединения в молоко, нет, но собственную кожу маме поберечь стоит, маскировка пигментных пятен и покраснений особого результата может и не дать.

Можно. Не забывать использовать румяна, бессонные ночи, заботы отражаются на цвете лица, а нежные щечки оживят облик.

Уход за волосами для кормящей мамы

Нельзя. Медицински обоснованных запретов на окрашивание волос и химическую завивку для кормящих мам не существует, однако, исходя из принципа заботы о волосах и коже головы, лучше избегать этих процедур или делать их как можно реже, ведь именно сейчас волосяной покров, увеличившийся во время беременности, редеет.

Можно . Использовать натуральные средства укрепляющие волосы, такие как бесцветная хна или репейное масло. Если проблемы с волосами пугают вас, немедленно обратитесь к врачу, это может быть сигналом сбоя в работе эндокринной системы.

Наш эксперт, врач –дерматокосметолог Козлова Татьяна Владимировна:

Молодая мама не должна забывать об окружающих, а значит и о своей внешности, которая является визитной карточкой. Салонные процедуры, маникюр, педикюр, нежный уход за лицом (маски, массаж) позволят передохнуть от домашних забот физически и психологически, почувствовать прилив новых сил и уверенности в своей неотразимости. А с ребенком в течение часа может побыть папа или бабушка.

При покупке косметических средств не бойтесь требовать сертификат на продукцию и «мучить» своими вопросами продавца, от этого зависит здоровье ребенка, не забывайте об этом. А также, помните распространенное мнение, что чем натуральнее косметика, тем она безопаснее может сыграть злую шутку с кормящей мамой, именно на натуральные компоненты может возникнуть аллергия. Аккуратно тестируйте все новые средства.

Материалы по теме: Вам также может быть интересно «Белье для кормящей мамы» на сайте mamaexpert.ru

Источники: http://www.vse-pro-detey.ru/kak-izbezhat-rastyazhek-i-soxranit-formu-grudi-posle-rodov/, http://www.mumio.ru/kak-ispolzovat-krem-ot-rastyajek-posle-rodov.htm, http://mamaexpert.ru/article/uhod-za-soboy-chto-mozhno-i-nelzya-kormyashchey-mame

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Отек плаценты при беременности причины

Действительно ли отеки – непременные спутники любой далее...

Ребенок плачет во время кормления грудью

а у нас странный какой-то далее...

Крем растяжек мумие маслами

Часто бывает так, что женщине не далее...

Стадии родов у женщин по времени

В родах выделяют три этапа: период раскрытия, период изгнания далее...

Забор крови из пуповины

Сохранение источника здоровых клеток Вашего ребенка, далее...

Неровные края плодного яйца

у меня по узи в далее...

Признаки беременности при спирали

Современный фармакологический рынок представляет настолько далее...

Планирование беременности медикал он груп

При планировании беременности далее...


Популярные статьи

Интересно

Определение пола ребенка родителям

Как определить пол ребенка по дате рождения родителей? Практически все молодые пары, которые только узнали, что скоро станут...


Но шпа при беременности перед родами дозировка

Но-шпа при беременности Но-шпа (более научное название – дротаверин) – один из самых назначаемых и часто используемых медицинских препаратов, в том числе во время беременности....


Календарь зачатия пола ребенка по овуляции

Планирование пола ребенка по овуляции [Воскресенье, Декабрь 28, 2014] Вряд ли найдется семейная пара, которая не мечтала бы о ребенке. Когда молодые родители ждут рождения первого...