Главная » Растяжки при беременности


Растяжки у беременных как бороться

Как бороться с растяжками в домашних условиях

Как бороться с растяжками в домашних условиях 2.00 / 5 (40.00%) 4 votes

Все вы конечно слышали о таких повреждениях кожи, как растяжки -врачи их называют стрии.

Прежде всего, нужно разобраться какие факторы влияют на появление растяжек. Растяжки появляются в результате сильного натяжения кожи, когда мы набираем быстро вес, в результате гормонального дисбаланса или при беременности. Кожа не успевает нарастать, и внутренние слои надрываются. Эти пустоты заполняются соединительной тканью, которая содержит сосуды. Вот почему растяжки сначала красные, а потом белеют. Эти сосуды опустошаются и растяжки становятся похожи на рубцы.

Многих женщин (особенно беременных) волнует вопрос, как бороться с растяжками: как не допустить появления растяжек и как от них избавиться, если они все таки появились.
Самый действенный способ борьбы с растяжками, это -прежде всего профилактика, то есть, всегда нужно помнить о нашей коже.

  • Необходимо принимать в пищу большое количество белка, так как в белке содержится эластин, который поможет нашей коже сохранить эластичность.
  • Можно использовать специальные массажные масла (пшеничных зародышей, какао, персиковое или просто оливковое) или жирный детский крем (желательно, чтобы он содержал витамины А и Е), каждый день смазывая те места, на которых чаще всего появляются растяжки, а именно: грудь, живот, бедра, ноги выше колен и особенное внимание необходимо уделить нижней части спины.
  • Дополнительно, хорошей профилактикой служит принятие ванн с морской солью.

Как бороться с растяжками: питание

Особенно важно поддерживать эластичность кожи. И этого можно добиться благодаря правильному питанию. Чтобы поддержать эластичность кожи необходимо употреблять в пищу минеральные вещества и витамины.

Коже необходим кальций, железо, фтор, калий:

  • Чтобы поддержать достаточный уровень кальция в организме нужно употреблять молоко, молочные и кисломолочные продукты.
  • Чтобы поддержать нужный уровень железа в организме нужно употреблять мясо, злаки, бобовые, фтора – употреблять цельнозерновые продукты, яйца, рыбу.
  • Следите, чтобы в вашем ежедневном рационе были продукты содержащие калий. К ним относятся томаты, бананы, витамины А и Е, а также ненасыщенные жирные кислоты.
  • Также коже обязательно необходимы витамины группы А, Е, В, С и Д. Витамин С способствует образованию коллагена. Он содержится в апельсинах, лимонах, грейпфрутах.
  • Витамин А делает кожу эластичной. Он находится во всех плодах семейства тыквенных, а также в моркови.
  • Витамин Е содержится в орехах, подсолнечном масле, проросших зернах пшеницы.
  • Витамины А и Е взаимоусиливают действие друг на друга. Если вы ежедневно будете их употреблять в пищу в сочетании, то через некоторое время вы увидите очень хороший результат. Кожа станет очень эластичной и упругой.
  • Витамин В способствует увлажнению кожи. Он находится в зелени, баклажанах.
  • Витамины группы Д содержаться в морепродуктах, морской капусте, молоке и яйцах.
  • Для поддержания тонуса кожи необходимо три раза в неделю употреблять мясо. Используя все эти продукты, Вы можете с легкостью составить свой рацион питания.
  • Как бороться с растяжками, если они уже появились

    Если все же растяжки появились, и если масштаб поражения слишком большой, к сожалению, самостоятельно от них избавиться, вряд ли, получится. Тут может помочь косметолог. Но если же зона поражения не слишком обширна, тогда можно справиться и самим.

    Первое, что необходимо делать, это сразу, как только появились растяжки, начать пользоваться скрабами. Они могут быть различными. Например, можно использовать:

    • засахаренный мед,
    • смесь меда и соль грубого помола
    • смесь меда и кофейной гущи.

    Можно добавить в эти скрабы эфирные масла (2 капли нероли, 2 капли лаванды, 2 капли мандарина и 3-4 капли витамина Е)

    А можно купить уже готовый скраб. Принимая душ или ванну, натрите себя, особенно активно, в проблемных местах скрабом, приблизительно три минуты. После душа нанесите на проблемное место крем, предназначенный для борьбы с растяжками. Процедуру скрабирования необходимо проводить два–три раза в неделю, на протяжении двух месяцев. После второго месяца растяжки заметно сокращаются.

    На сегодняшний день, существует большое количество готовых кремов в продаже, которые также подходят и для беременных женщин. Но не рекомендуется бороться с растяжками во время беременности. Врачи советуют заниматься этим уже после родов, так как у беременной женщины капилляры более ломкие, высока вероятность аллергической реакции, даже на то вещество, на которое у нее никогда не было.Поэтому, во время беременности хороша только профилактика.

    Существует огромное множество кремов для избавления от растяжек. А можно сделать их и в домашних условиях. Например, есть очень действенный крем с мумие .

    Мумие лучше всего брать натуральное прессованное, а не в таблетках. Хранить мумие нужно в холодильнике. Сделать в домашних условиях его можно таким образом:

    • берем любой крем для тела (это может быть детский крем или любой другой крем или базовое масло -пшеничных зародышей или оливковое);
    • выдавливаем/наливаем в емкость столько, сколько нам понадобится для одного раза;
    • добавляем туда одну таблетку мумие (или же немного отрезаем от пластинки, если это натуральное), втираем мумие в основу и ждем, пока оно растворится;
    • для усиления эффекта в приготовленную смесь можно добавить несколько капель эфирного масла, например масло виноградных косточек, апельсиновое масло, можжевеловое масло и т.п.;
    • потом все хорошо перемешиваем и наносим на растяжки.

    Оставшийся крем можно нанести и на остальное тело. Кстати, это средство еще неплохо борется с целлюлитом. Вообще, мумие оказывает заживляющее воздействие и ускоряет регенерацию кожи. Кстати, в древности на Востоке считали, что мумие -панацея от всех бед.

    Бороться с растяжками также помогут и обертывания. Ингредиенты для этой процедуры такие:

    • 4 ст.л. какао,
    • козье молоко,
    • корица на кончике ножа,
    • 1 ст.л. миндального масла.

    Женщинам, страдающим варикозным расширением вен, корицу добавлять не нужно.

    Молока нужно добавлять ровно столько, чтобы смесь получилась по консистенции, как густая кашица. Обертывание лучше всего делать после принятия ванны или после разогревающего скраба.

    • Приготовленный состав наносим на проблемные зоны на час;
    • плотно обтягиваем пищевой пленкой, и укутываемся теплым пледом;
    • по окончанию, смываем теплой водой и наносим питательный крем.

    Необходимо помнить также о том, что все крема, направленные на борьбу с растяжками, придают им более естественный, схожий с кожным покровом оттенок и лишь частично способны восстановить плотность кожных слоев. Поэтому, появление стрий проще предотвратить, чем потом ломать голову, как бороться с растяжками, которые обезобразили Вашу фигуру.

    Если Вам понравилась статья - поделитесь ею с друзьями. Спасибо Вам!

    Растяжки

    Дерматокосметолог, мастер массажа

    Растяжками называют рубцы на коже живота, груди, предплечий, бедер и ягодиц (другое их название — стрии). Они бывают светлыми, или достаточно яркими, розово-фиолетового цвета, со временем становятся бледнее. Растяжки могут иметь вид тонких линий, а могут быть и грубыми, широкими.

    Стрии возникают вследствие сильного натяжения кожи и разрывов коллагеновых волокон: во время беременности содержание коллагена снижается, поверхностный слой кожи не успевает растягиваться вслед за быстро растущими тканями, находящимися под ней, в результате чего происходит истончение эпителия.

    Склонность к растяжкам индивидуальна и генетически обусловлена, но быстрый набор веса и сухость кожи повышают риск их возникновения.

    Можно постараться предупредить появление растяжек, а если они все же возникли, надо начинать бороться с ними как можно раньше, — позже лечение может быть неэффективным.

    Как предупредить появление растяжек?

    Начинать профилактику возникновения растяжек надо уже с первого триместра беременности.

    • Прежде всего, следует ограничить в своем рационе количество мучного и сладкого. Пища должна содержать достаточное количество белка — именно он обеспечивает эластичность кожи. В день надо выпивать не менее 1,5 литров жидкости — преимущественно чистой воды.
    • Нужно ежедневно пользоваться увлажняющими кремами, не допуская пересыхания кожи.
    • Если кожа предрасположена к появлению растяжек, можно использовать специальные кремы от растяжек. Чтобы такие кремы были более эффективны, лучше начинать пользоваться ими еще до того, как растяжки появились, в профилактических целях, или пока стрии совсем «свежие». Эластичность и упругость кожи повышают специальные косметические средства, например, с экстрактами растений или морских водорослей. Благодаря таким кремам и гелям кожа получает питание и увлажнение, лучше реагирует на быстрое увеличение веса.
    • Действенным средством для предотвращения растяжек груди считается гидромассаж.
    • На последних месяцах беременности, когда живот сильно увеличивается в размерах, рекомендуется носить бандаж.
    • Чтобы снизить риск появления растяжек на груди, в период беременности надо носить бюстгальтер, идеально подобранный по размеру и поддерживающий грудь, а после родов — специальный бюстгальтер для кормления.

    Что делать, если растяжки уже появились?

    Пока стрии еще «свежие», можно использовать кремы и гели от растяжек, интенсивно втирая их непосредственно в сами рубцы.

    Помимо косметических средств, с растяжками можно бороться терапевтическими и хирургическими методами. В их число входят обертывания с применением эфирных масел, талассотерапия, бальнеотерапия и СПА-процедуры. Важно знать, что мезотерапия и лазерный пилинг категорически запрещены во время беременности. К этим методам можно будет прибегнуть только спустя 1-2 месяца после родов.

    Помните: чем свежее растяжка, тем проще ее убрать. «Старую» растяжку убрать полностью практически невозможно, ее можно только сгладить и обесцветить.

    Не оливковым, после него жирной долго ходишь, я пользовалась Bio‑Oil, это косметическое масло на основе лекарственных трав и витаминов, которое прекрасно, на мой взгляд обезличивает растяжки. Мои растяжки после первой беременности, просто не видны, невооруженным взглядом, а новые, так не появились) да и впитывается быстро, не жирное.

    многое зависит еще от того какая у вас кожа)
    Это хорошо если у вас почти ничего не видно.

    Смотря какие ещё растяжки и сколько вы набрали лишних килограмм, масла не всегда спасают http://medbooking.com/blog/post/profilaktika-rastyazhek немного ещё информации по профилактике от растяжек. Главное желание за собой ухаживать, а там и тело вас отблагодарит

    Надеюсь после родов растяжек не будет,у меня их и так с подросткового возраста достаточно на ногах. на животике совсем не хотелось бы.Мажусь и маслами и кремами)

    Паника Как бороться с растяжками при беременности?


    Растяжки - это проблема гормональных изменений и избыточной продукции кортикостероидов во время беременности. которые рвут коллагеновые волокна в коже.
    У кого-то эти гормоны слабо повышаются,у кого-то кожа генетически более эластична и не чувствительная к этим колебаниям.
    В ваших силах просто хорошо питать и увлажнять кожу.
    Все эти спец.кремы - просто рекламный ход.
    Купите готовую или сами сделайте натуральную масляную смесь (миндальное,макадамия, жожоба, персиковое и т.д.). И втирайте каждый день после душа с легким массажем.
    У меня за 23 недели на маслах кожа только лучше стала. Я использую готовые масла фирмы TashaCo. Состав оч хороший,натуральный, а цены приятные)


    С растяжками, которые появились уже ничего не сделаешь, после родов побелеют и будут почти незаметны. А чтобы больше не появлялась купите спец. крем или масло и каждый день мажте животик. Видимо у вас предрасположенность к ним.



    Блондинказарулём. не вижу никакой связи. Или только модели думают о себе? А остальным как? И если ты беременна, то все? запустить себя? плюнуть на все? помылась и хорошо? Правильно, что автор об этом думает. Лучше профилактика, чем потом думать, как от них избавиться. Женщина всегда должна быть привлекательной. И беременная тоже.
    П.С. Это совсем не значит, что автор не думает о ребеночке.


    спасибо. что напомнили . Уже 15 неделька пошла. а я совсем забыла про уход за кожей)))
    хотя во время планирования еще думала чем мазаться))) время лееетииииттт)))
    я пошла мазаться маслом виноградной косточки .


    P.S. а кожа моя стала кстати очень бархатистой во время беременности . ничем не мазалась, совсем забыла.


    Донна)) -почему сразу--запустить. У кого паника от растяжек-лечитесь у психиатра,т.к дальше будет хуже ))


    Блондинказарулём, ммдаа, я в шоке от вашего мышления. если девочки хотят выглядеть хорошо, привлекательно, нравится мужу. значит надо к психиатру. Не все так считают как вы, что надо родить ребенка и засраться по самые уши Потом вы все услышите. и замечания мужа и всех остальных Не понимаю людей(девочек) которые думают. а вышла замуж ,можно забить на всою красоту


    да причем тут (хотят выглядеть хорошо?) это не от вас зависит,если кожа склонна к растяжка,то ты хоть овном её намажь ,всё равно они БУДУТ для меня лично ребёнок важнее каких либо там растяжек. Меня муж и такой любит. конечно следить за собой надо,но если это тебе подвластно. я считаю растяжки от беременности -это прекрасно ) мне явно надо к психиатру)))))


    Не ссорьтесь девочки, просто Блондинказарулём ответила в жесткой форме. Конечно паниковать не надо, это не на пользу малышу А ухаживать за собой конечно необходимо, беременность это прекрасное для этого время Если коже не помогать справиться с проблемой, ей будет сложно.


    Давайте не будем ссориться. Пускай для кого то такие мелочи,как растяжки - это НЕ проблема. Я видела как у некоторых людей, они сосем не проходят, а выглядят как шрамы по телу, иногда даже с темным оттенком.
    Если чьи то мужья балдеют от такой красоты, то другие наоборот наслаждаются красивой и ухоженной кожей своих жен. спасибо еще раз за советы, буду увлажняться

    ПС. Я не модель. А вы считаете, что все привлекательные девушки обязательно модели?) Улыбнули Хорошего дня всем


    мне кажется, что тут все зависит от предрасположенности к растяжкам.
    я всю беременность, практически с самого начала, мазалась миндальным маслом и кремом от растяжек.
    до недавнего времени (37 недель), их совсем не было, а сейчас заметила на груди фиолетовые полосы, конечно неприятно, но куда деваться, надеюсь, что они хоть посветлеют.


    Источники: http://clubladycharm.ru/health/sekrety-krasoty/kak-borotsya-s-rastyazhkami/, http://mama.ru/articles/rastyazhki, http://www.babyplan.ru/questions/21389-panika-kak-borotsya-s-rastyazhkami-pri-beremennosti/

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    МЕНЮ

    Избранные статьи

    Узнать ли подтекание вод

    Околоплодные воды, амниотическая далее...

    Признаки беременности у той терьеров

    Наверное, самый волнительный период для любого заводчика далее...

    Сколько времени длятся выделения после родов

    Лохии или выделения после родов состоят из слизи, кровяных далее...

    Признаки беременности во время грудного вскармливания

    информация Акушеры-гинекологи не далее...

    Вводить прикорм пюре 4 месяца

    Здоровье и правильное развитие крохи волнует любого далее...

    Палочки ламинарии для раскрытия шейки матки отзывы

    Отправил(а) //Я буду мамой// . далее...

    Ребенок в утробе во время секса

    С первых же недель далее...

    Как убрать сильные растяжки после родов

    Растяжки на животе после далее...


    Популярные статьи

    Интересно

    Правила сдачи анализов на гормоны у женщин

    Правила подготовки к анализам крови Общие правила подготовки к анализам крови. Прием пищи накануне взятия крови на анализ...


    Сердцебиение ребенка в утробе матери норма

    ЧСС плода по неделям Зарождение новой жизни – великое таинство. Сегодня в распоряжении медиков есть аппараты, позволяющие «заглянуть» во внутриутробный мир,...


    Точнее делать тест беременность

    Покажет ли тест беременность до задержки Во всем мире женщины предпочитают узнать заранее о наступившей беременности. Это желание не зависит о того, долгожданный будет ребенок или...