Главная » Триместры беременности


Аппетит беременность 3 триместр

Третий триместр беременности - финишная прямая.

Третий триместр (с 28 недели беременности и до самых родов) - этап завершения беременности. Это время когда совершенствуются все органы ребенка и их функции, а организм мамы готовиться к родам.

Что происходит с вашим организмом в третьем триместре беременности?


- при положении лежа на спине матка давит на крупную вену и при этом замедляется обращение крови по организму.

Из-за этого могут появится такие состояния как обморок, головокружение, тошнота. Поэтому старайтесь больше лежать на боку, а если лежите на спине,то подкладывайте под спину большую подушку. В третьем триместре беременности беременных часто мучает бессонница, потому что из-за большого живота тяжело найти себе правильное и удобное положение для сна.

- значительно увеличится вес в этом триместре (примерно на 4-6 кг.), поэтому может нарушится координация движений и появится чувство неуклюжести. Часто из-за увеличившегося живота появляются боли в спине. Возникает повышенная подвижность суставов.

- ребенку уже становиться в матке тесно и он становиться менее подвижным. Но не забывайте, активность ребенка важный показатель, поэтому следите за его движениями.
Если вы начинаете беспокоиться о том, что ребёнок затих, проведите тест. Лягте на левый бок и посчитайте количество движений ребенка за полчаса. Шевелений должно быть не менее пяти. Желательно делать этот тест через полчаса после еды. Обращайтесь к доктору, если шевелений меньше или в случае, если на полдня не чувствовали шевелений вообще.


- предлежание плаценты или низкая плацентация могут вызвать кровотечения. Кровотечение может быть вызвано физическим усилием, сексуальной близостью или даже приступообразным кашлем. При появлении кровянистых выделений или кровотечения незамедлительно обращайтесь к врачу.

- до 33 недель беременности ребенок несколько раз в день может поменять своё положение, а вот к 35-36 неделе он окончательно занимает свое положение и ждет родов.

- на последних неделях могут появиться такие неприятный явления, как изжога, геморрой, отеки и боль в спине. Как облегчить свое состояние Вы можете прочитать в статье Токсикоз при беременности

Обследования, которые вам будет необходимо сделать в третьем триместре:


- походы к доктору становятся более частыми - каждые 7-10 дней. Врач отслеживает признаки готовности к родам и состояние ребенка.
- на третьем УЗИ (в 32-34 неделе) определят размеры ребёнка, состояние плаценты, количество околоплодных вод. В этом периоде повторят допплерометрию.
Кроме того, проводят эхографическую функциональную диагностику состояния ребенка.
А после 32 недели используют кардиотокографию для оценки сердечно-сосудистой системы плода. Этот метод безопасен для малыша и не имеет противопоказаний.

Опасные дни третьего триместра:

- Период 28-32 недели - это один из этапов активного роста ребенка и матки. Прерывание беременности сейчас может быть вызвано тяжелыми формами токсикозов, цервикальной недостаточностью шейки матки, отслойкой плаценты.
Прерывание беременности на этом сроке называют преждевременными родами, т.к ребенок рождается жизнеспособным, но его состояние требует серьезной реабилитации.


- Самое частое и опасное осложнение этого триместра - это поздний токсикоз, поэтому нужно следить за появлением отеков, неравномерной прибавкой массы тела и повышением артериального давления. Необходимо так же проверять белок в моче.

Психологические задачи третьего триместра беременности:

- Отношение к мужу может измениться: сейчас близость с любимым волнует меньше, чем будущее материнство. Но все же нельзя приносить ваши отношения с мужем в жертву ради материнства. Хотя бы пару раз в неделю делайте с мужем что-нибудь не имеющее отношение к рождению ребенка .


- В третьем триместре нужно выбирать врача. которому доверите ведение родов, а так же педиатра для вашего крохи.


- Составьте план родов, в котором необходимо учесть разные вопросы:

  1. где и у кого будете рожать;
  2. какую анестезию будете делать;
  3. какую палату выберите и так далее.
  4. узнайте побольше информации о том, как проходят роды и подготовьтесь к ним (можете походить на курсы для беременных или освоить дыхательную гимнастику)
  5. примите с мужем решение: будет ли он рожать вместе с вами.
Рожать ли с мужем?


Многие врачи соглашаются с мнением, что присутствие мужа хорошо отражается на процессе родов и на состояние роженицы, но только в том случае если пара подготовлена: женщина знает чего ждет от мужа при родах, а муж знает как оказать ей необходимую помощь и поддержку.
Учитывайте тот момент, что присутствуя при рождении ребенка папа испытывает определенный стресс.


Если вы планируете взять мужа на роды, попробуйте ответить на несколько вопросов, которые помогут принять правильное решение:

1. Зачем нужны совместные роды?
2. Каких действий вы ждете друг от друга?
3. Что вы хотите дать почувствовать ребенку благодаря совместным родам?
4. Насколько открытым каждый из вас готов быть в процессе родов?
5. Что для вас безусловно важно - поддержка в предродовой или сам факт принятия папой ребенка из материнского чрева?

Не стоит думать о том, что совместные роды сблизят вас с супругом. Разумеется они сближают ту семейную пару, отношения которой и так близки. А вот пытаться склеить совместными родами разваливавшиеся отношения не стоит. В этом случае, присутствие мужа на родах ускорит процесс развода. Не думайте что мужчина наблюдавший процесс рождения своего ребенка будет сильнее его любить. Отцовский инстинкт, в отличии от материнского не является врожденным, а присутствие папы на родах не способствует его пробуждению.
Все папы разные. одни стороной обходят детскую, а другие не спускают с рук своего малыша. Одним словом - любовь к жене или к ребенку у мужчины ни как не связана с тем, присутствовал ли он на родах или нет.
Не настаивайте на том, что бы муж присутствовал на родах, пусть ваше совместное решение будет осознанным и обдуманным.

Немного о вашем ребенке.


Малыш стал еще красивее: на его тельце исчезли складочки и появился жирок, на голове появляются более густые волосы, выросли маленькие ноготки и ушки оттопырились.
К моменту рождения кроха весит 3-4 кг, а его рост -50-54см.

Малыш уже готов увидеть мир. Встречайте!

Что делать, если пропал аппетит в 3 триместре беременности?

Женщины в интересном положении часто изменяют свои вкусовые привычки, им хочется чего-то необычного, но бывает и такое, что совсем пропадает аппетит, а есть надо, ведь внутри — маленький растущий организм. Из-за чего такое происходит, как влияет на ребенка и как это исправить, расскажем в этой статье.

Почему не хочется есть?

На ранних сроках причина кроется, прежде всего, в токсикозе — из-за частой тошноты и рвоты попросту пропадает желание даже смотреть на еду. А это, в свою очередь, происходит из-за гормональной перестройки организма, в частности резкого увеличения гормона хорионического гонадотропина. Высокий же уровень прогестерона и задержка жидкости способствует замедлению работы органов ЖКТ, что оказывает такой же эффект.

На втором триместре нет желания есть из-за давления матки на кишечник, что провоцирует запоры. Отсутствие аппетита при беременности в третьем триместре прежде всего объясняется давлением плода на желудок. Среди других причин:

  • обострение обоняния и, как следствие, отвращение к еде из-за запахов;
  • психологические факторы: депрессия, стресс, длительное пребывание в плохом настроении;
  • обострение хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, печени и почек;
  • железодефицитная анемия, при которой потребность плода в строительстве кровеносной системы при недостаточном потреблении матерью железосодержащих продуктов восполняется из запасов ее организма.
Стоит ли беспокоиться?

На начальных этапах гестации происходит закладка органов и систем, плод практически не набирает вес. Если в этот период цифры на весах не увеличиваются, не надо волноваться, главное, полноценное и сбалансированное питание, необходимое именно в первые месяцы.

В дальнейшем количество потребляемых калорий должно увеличиваться. Непродолжительное снижение аппетита не несет опасности, но если это длится долго, то чревато последствиями. Очень редко (приблизительно 1 раз на 1000 случаев) встречается неукротимая рвота — организм исторгает съеденное на поздних сроках в течение длительного времени. Женский организм подвергается обезвоживанию и нарушению функционирования печени, а плод не получает жизненно необходимых полезных веществ, что грозит его гибелью. Дабы избежать такого исхода, будущую маму госпитализируют, внутривенно водят глюкозу, воду и электролиты.

Важно: беременные должны набирать, а не терять вес. Если наблюдается второй вариант, необходимо сообщить об этом доктору. Он назначит анализы крови и мочи, ультразвуковую диагностику, чтобы изучить опасность возможных рисков. Придется держать руку на пульсе и принимать меры.

Как вернуть нормальное чувство голода?

В большинстве случаев вернуть аппетит при беременности в 3 триместре можно без лекарственных препаратов. Чтобы избавиться от тошноты, надо соблюдать нормальный рацион беременных с дробным приемом пищи: есть мало, но часто — до 7 раз в день, к тому же в одно и то же время. Это вырабатывает привычку, а значит, организм сам подаст нужный сигнал. Первый раз следует завтракать, не вставая с постели: за 15 минут до подъема перекусить галетным печеньем или фруктом. В каждодневном меню должны преобладать продукты с высоким содержанием протеина и зеленые овощи.

Второе правило — вода. Пить нужно много, особенно при рвоте. Важна и температура жидкости: прохладные напитки препятствуют тошноте, а теплые и горячие, наоборот, усугубляют состояние. Если долго тошнит, поможет рассасывание лимона и имбиря.

В целом надо больше находиться на свежем воздухе, чаще проветривать помещение, больше времени отводить на сон и дневной отдых, избегать эмоциональных потрясений и стрессов. Когда нет аппетита при беременности в третьем триместре, благотворное влияние оказывают занятия йогой и посещение бассейна, ведь физические нагрузки требуют энергии, а следовательно, возникает потребность пополнять запасы белков, жиров, углеводов, витаминов и аминокислот. К тому же спорт — залог отличного настроения и хорошего самочувствия.

Психологи рекомендуют также при возникновении подобных проблем изменить эмоциональный фон, этого можно достичь, если носить одежду ярких цветов и делать легкий макияж. А диетологи утверждают, что желание поесть стимулируют теплые оттенки, например, оранжевый, красивая сервировка стола и вкусная еда. В период беременности хорошая привычка есть «за компанию», поэтому чаще встречайтесь с друзьями, активно общайтесь с другими будущими мамами.

Еще одна уловка — ароматы. Они способны сильно влиять на рецепторы, вызывая слюноотделение и желание съесть вкусненького. Поэтому стоит чаще посещать места приготовления пищи, например кондитерские мастерские, а также готовить блюда с использованием продуктов, обладающих сильными запахами: тмином, имбирем, корицей и другими.

Лучше усваивать полезные вещества, а также восполнить их недостаток помогут мультивитаминные комплексы. Подобное воздействие оказывают настои трав, однако их потребление требует обязательного согласования с врачом, чтобы не было передозировки или аллергической реакции.

Важен и психологический настрой. Помните, внутри маленькая жизнь, которая всецело зависит от мамы. Нежелание есть или даже отвращение к еде порою приводит к необратимым последствиям. Здоровый малыш с нормальным весом быстрее адаптируется к новой для него среде и будет менее подвержен болезням.

Причины набора веса у беременных и как можно этого избежать

Проблема набора лишних килограммов актуальна для беременных женщин. Многие вместо положенных 10-12 кг за 9 месяцев умудряются набрать по 16-20 кг, а то и больше.

Если нет эндокринных нарушений, то проблему можно решить с помощью правильного режима питания в соответствии с триместрами беременности.

Первый триместр (1 - 13 недели)

В первом триместре вероятно плохое самочувствие, тошнота, навязчивые запахи и закономерное отсутствие аппетита. Весь организм съёживается и настораживается. Самые распространённые проблемы этого периода - тошнота и всевозможные вкусовые причуды.

Токсикоз не позволит вам много есть и вес снизиться на пару килограмм. Полненьких женщин может привести в восторг такая потеря веса. Не обольщайтесь. Это не продлится долго. Сейчас ваша задача - правильно питаться, понемногу, но часто.

Определите, когда вас меньше тошнит: утром или вечером. И принимайте пищу в благоприятный период. Немного мяса или рыбы. Побольше сочных кисловатых фруктов. Они меньше вызывают тошноту.

Не поощряйте свои вкусовые странности. Огромное количество маринадов или лимонов принесут больше вреда, чем пользы и обеспечат проблемы с желудком.

Второй триместр (14 - 27 недели)

Если в первом триместре основная задача - хоть что-нибудь съесть, то во втором триместре задача женщины - не съесть лишнего. Этот период - самый комфортный по самочувствию.

Уже не тошнит и ещё не мешает живот. Наконец появляется аппетит и сильно обостряется вкус. Многих тянет к мороженому и пирожным. Распространённое мнение, что беременные не должны себе ни в чём отказывать, глубоко ошибочно и приводит как минимум к лишнему весу.

Это самый опасный момент! Всё происходит естественно и незаметно. Вы кладёте в рот то одно, то другое. Повышенный аппетит - хороший помощник в этом деле. Вы кушаете - желудок растягивается. Процесс идёт по кругу.

На фоне растущего живота не заметно, что ваши собственные объёмы увеличились. Учтите, что за месяц можно набирать не более 1 - 2 кг. Сдерживайте себя изо всех сил. Ведите дневник питания, потребления калорий. Это помогает.

Не кушайте сдобу, жирное, много мучного и сладкого. Всё это пойдет в жир. Меньше солёного - это вызывает отёки. Больше фруктов, овощей и белка (рыба, мясо, творог, кефир). У ребёнка формируется костная система.

Много двигайтесь, отдыхайте и спите. Будет хорошо, если вы запишетесь на аквааэробику для беременных.

Ночной голод

Примерно с 10 - 12 недели (может позже) многие беременные женщины начинают просыпаться по ночам от сильного голода. Путь к холодильнику - верный путь к лишним килограммам.

Но игнорировать голод тоже не стоит. Поэтому оставляйте около кровати стакан воды, яблоко или банан. Этого будет достаточно.

Третий триместр (28 - 40 недели)

Наступил завершающий этап. В этот период вы наберёте максимальное количество килограммов. Нужно следить, чтобы это был не ваш избыточный вес.

Ещё остаются последние недели относительного комфорта. После 30 - 32 недели живот начнёт существенно давить на все органы, в том числе и на желудок. В последние 2 - 3 недели много есть вы уже не сможете физически.

За одну неделю вы можете прибавлять около 400 гр. Если прибавляете больше, возможно, это отёки. Исключите солёное и копчёное совсем. Это ещё и причина изжоги.

Старайтесь много двигаться до самых родов. Это поможет вам оставаться в тонусе.

Если причина полноты не отёки, то это лишний вес. Ещё тщательней следите за диетой. Ничего сдобного, жирного, крахмалосодержащего. Последний приём пищи - за несколько часов до сна.

Кушайте помидоры и огурцы. Сейчас эти продукты для вас доступны. Ведь в первые 2 - 3 месяца после родов ваша диета будет ограничена кашами и молочным продуктами.

Педиатры категорически запрещают употреблять кормящим мамам огурцы и помидоры. Эти овощи могут вызвать у малыша расстройство ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и аллергию.

Ещё одной причиной быстро растущих килограммов может стать крупный малыш - поинтересуйтесь у врача. Если это так, то употребление белков лучше снизить, чтобы ребёнок не так интенсивно набирал массу. Крупного ребёнка труднее родить. Роды могут быть долгими и с возможными осложнениями.

В больницах в таких случаях, как правило, делают кесарево сечение. Последствия этой операции уже давно известны. У детей, появившихся на свет в результате кесарева сечения, часто наблюдается повышенное внутричерепное давление и прослеживается плохая психологическая адаптация к жизненным условиям.

Крупные новорожденные входят в группу риска. Как отмечают педиатры, такие дети больше подвержены некоторым заболеваниям, в том числе сахарному диабету.

Кроме уменьшения потребления белков, необходимо сократить до минимума употребление продуктов, богатых кальцием (творог) и перестать пить препараты кальция. Это нужно для того, чтобы кости у ребёнка оставались мягкими, дабы легче проходить через родовые пути.

Если ваш вес остановился и даже уменьшился, это верный признак, что роды уже совсем скоро. Собирайте сумку для роддома и счастливого вам родоразрешения!

Источники: http://zaykapobegayka.ru/v-ojgidaniyi-malysha/87-tretiy-trimectr.html, http://medbooking.com/blog/article/iii-trimestr-beremennosti/chto-delat-esli-propal-appetit-v-3-trimestre-beremennosti, http://mambest.com/page/prichiny-nabora-vesa-u-beremennyh-i-kak-mojno-etogo-izbejat

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Узи 12 акушерских недель

Размер плода: 8,2 см Вес плода: 19 граммов На 12 далее...

Калькулятор хгч в динамике по дням

Безусловно, любые родители желают, чтобы их малыш вырос достойным далее...

Влияние курения беременности на развитие ребенка

30 мая 2014 0 47253 Все далее...

Срок беременности кошки рассчитать

После успешной вязки кошки далее...

Какая базальная температура после переноса эмбрионов

Posted By: nelly далее...

Вводим прикорм что когда сколько

Если ваш малыш уже далее...

Какие витамины нужны планировании

Рождение ребенка является одним из самых ответственных решений в далее...

Температура 37 3 жажда беременность 6 недель

Лето - пора свежих овощей и фруктов, ягод и далее...


Популярные статьи

Интересно

22 День цикла базальная температура 37

Имплантационное западение Практически у любой женщины, ранее не рожавшей, термин «имплантационное западение» вызывает инстинктивное недопонимание и смешанные ассоциации. Скорее всего,...


Дюфастон во второй фазе при планировании беременности

Дюфастон при планировании беременности Прием дюфастона при планировании беременности: показания, дозировки Дюфастон при планировании беременности может назначаться врачами в некоторых...


Тест на беременность 2 полоски что значит

Тест полоски на беременность Сегодня самыми популярными из тест-систем остаются тест-полоски на беременность. Такой выбор объясняется простотой в устройстве и в использовании, доступной ценой этих...