Главная » Триместры беременности


Нет аппетита при беременности во втором триместре

Потеря аппетита во время беременности -стоит ли волноваться

3 июня 2014 5 80403

Забеременев, многие женщины опасаются, что теперь начнут есть всё подряд и стремительно набирать вес. Но, как оказывается, случается и прямо противоположная ситуация. Потеря аппетита при беременности не такая уж редкость, как можно подумать.

Половина будущих мам отмечают, что на первом триместре чувство голода практически никогда не даёт о себе знать. С одной стороны, это радует, а с другой, может оказаться серьёзной проблемой, особенно, если вы буквально насильно впихиваете в себя еду. Так чем же обусловлено отсутствие аппетита при беременности и стоит ли волноваться по этому поводу?

Причины плохого аппетита при беременности

Организм женщины во время вынашивания плода особенно остро реагирует на физиологические и психологические изменения. Поэтому может проявиться как повышенный, так и плохой аппетит при беременности, а уж причины могут быть самые разнообразные:

  1. Первая и самая очевидная причина -токсикоз. Естественно, какая там еда, если любой кусок почти сразу же выходит назад. Но потребность в питательных веществах всё же остаётся, так что пытайтесь принимать хотя бы жидкую пищу – супы, молочные каши, соки и воду. Так вам будет лучше переварить и удержать еду в желудке;
  2. Почти каждая вторая будущая мамочка страдает от дефицита фолиевой кислоты – витамина В9, жизненно необходимого любому женскому организму. Этот фактор может объяснить, почему нет аппетита во время беременности. Также беременным, страдающим отсутствием чувства голода, необходимо принимать железо;
  • Бурный всплеск гормонов способен подавить аппетит, за снижение функции пищеварения, зачастую, можно «благодарить» высокий уровень гормона прогестерона, купирующего чувство голода;
  • На втором триместре матка начинает давить на кишечник, из-за чего возникают запоры . Это может послужить причиной плохого пищеварения и, как следствие, отсутствия аппетита;
  • Если будущая мамочка отказывается от еды на третьем триместре, то скорее всего, не чувствует голода из-за сдавленного выросшим плодом желудка ;
  • Причиной того, что пропал аппетит во время беременности также может стать стресс. подавленное настроение или депрессия у женщины. Так что психологический фактор тоже нельзя сбрасывать со счетов;
  • Учитывая, что во время беременности хронические заболевания имеют свойство обостряться, среди причин потери аппетита можно назвать кишечные расстройства, а также болезни почек и печени.
  • Как видите, причины отсутствия голода могут вызвать самые разнообразные факторы, так что необходимо регулярно наблюдаться у врача, чтобы вовремя справиться с проблемой.

    Методы повышения аппетита у беременных

    Как бы ни радовало на начальных стадиях отсутствие аппетита при беременности, необходимо помнить, что сейчас вы отвечаете не только за себя, но и за жизнь будущего малыша. Поэтому требуется периодически совершать попытки раздразнить чувство голода, ведь, даже не нуждаясь во вкусовых ощущениях, организм испытывает потребность в питательных веществах и витаминах.

    Если потеря аппетита при беременности обусловлена какими-либо заболеваниями -их необходимо лечить под руководством медиков. Но, по большей части, отсутствие голода у будущих мам носит временный или психологический характер, поэтому и методы борьбы с ними больше походят на хитрые уловки:

    • в первую очередь, когда вас не мучает тошнота, говорите себе, что внутри вас растёт маленькая жизнь, которая постоянно развивается и нуждается в полезных веществах;
    • совершайте длительные прогулки на свежем воздухе, запишитесь в секцию йоги для беременных или бассейн – физическая активность заставить вас тратить энергию, значит, возникнет потребность её пополнять. К тому же, занятия спортом помогут выйти из вялого и задумчивого состояния и отнимут возможность впасть в депрессию;
    • балуйте себя новыми вещами ярких расцветок – покупки приносят радость, а красный, оранжевый и другие теплые оттенки стимулируют аппетит;
    • перед каждым приёмом пищи красиво сервируйте стол, продумывайте меню до мелочей, выходите к обеду с лёгким макияжем и полностью одетой – эти уловки создадут впечатление праздника и помогут вернуть интерес к еде;
    • постоянно вращайтесь в кругу друзей или таких же будущих мамочек, как вы. Совместные походы в поликлинику, в парк, в магазин или кафе подвигнут вас кушать хотя бы за компанию;
    • приучитесь есть в одно и то же время – у организма выработается режим и в назначенный час он невольно попросит порцию еды;
    • ходите за продуктами сами – не перекладывайте эту обязанность на мужа, маму или свекровь. Часто нахождение среди аппетитных запахов, особенно в кондитерской, возбудит желание поесть. Чаще пеките булочки с корицей, готовьте блюда с использованием имбиря, тмина, острого перца – эти пряности стимулируют слюноотделение;
    • принимайте комплекс витаминов для беременных – это будет отличным подспорьем для ослабленного организма и поможет ему усваивать больше питательных веществ;
    • пейте травяные настои, только сначала согласуйте их компоненты с врачом. Также можно принимать пивные дрожжи вкупе с витамином В;
    • в рационе должны доминировать продукты с высоким содержанием протеина и зелёные овощи.

    Каковы бы ни были причины плохого аппетита при беременности, не оставляйте этот симптом без внимания.

    Тревожные признаки: когда требуется помощь врача

    Чтобы процесс потери аппетита не зашёл далеко, необходимо сразу предупредить о нём своего лечащего гинеколога. Пока вас мучает токсикоз – отсутствие чувства голода вполне нормально. Но если у вас имеются хронические заболевания желудка или почек – консультация с медиком просто необходима. Тут самолечением не обойтись, и не стоит ждать, когда проблема исчезнет сама собой.

    Самой серьёзной причиной для обращения за медицинской помощью является ненормальная потеря веса. Если этот процесс наблюдается на втором триместре, будущей мамочке необходимо как можно скорее сдать анализ мочи и крови, пройти УЗИ и во всём слушаться доктора.

    Помните, что самостоятельно ставить диагнозы и назначать себе лечение во время беременности нельзя. Доверьтесь врачам – они помогут вам родить здорового ребёночка.

    Советуем почитать:Почему беременным все время хочется пить

    До беременности у меня с питанием было все нормально, даже черезчур. Пора уже было начинать сбрасывать лишний жирок, но меньше кушать я себя заставить никак не могла, о еде думала постоянно. Когда забеременела, начался жуткий токсикоз, 2 месяца почти ничего не ела, а что ела не всегда усваивалось! Сейчас острый токсикоз прошёл, постепенно прихожу в норму, но есть всё равно не хочется, иногда прям воротит от еды, кажется, что мне достаточно воду пить и кефирчик… За четыре месяца я не разу не испытала чувства голода. Уже и не помню как это… А есть то надо, я же не могу ребёнку вредить! Врач говорит есть надо 5-6 раз в день, разную пищу, но я с трудом 3 раза в себя впихиваю! Короче, я никогда не думала, что самое сложное в беременности это КУШАТЬ. Прям не знаю, как пробудить в себе аппетит и желание много и разнообразно питаться? Очень боюсь, что это навредит малышу, вот и впихиваю в себя насильно!

    24 Декабрь 2009 в 14:10

    такая же проблема, тоже нет аппетита. я уже просто стала есть по времени, думаю только о том что лялю кормить надо. потому что если бы так не ела, то могла бы день голодная ходить один чай пить.

    если в беременность нет аппетита в первом триместре, на мой взгляд не очень страшно

    Ой, как все знакомо… У меня тоже по началу аппетита не было, вообще не ела ничего только виноград, редисочку, яблочки и то иногда… на мясо, рыбу даже смотреть не могла, токсикоз мучал… Но все прошло где то после 16-17 недели, теперь и кушаю хорошо и чувствую себя тоже. так что не переживайте, все у вас будет в норме.

    У меня такое же состояние, вроде и токсикоза сильного не было, только тошнота, раньше думала, что забеременею, буду кушать раза в 2 больше тем более что аппетит всегда был хороший =), но мало того что не лезет так и вообще аппетита нет. Ем только тогда когда желудок уже начинает «требовать», так что получается 2-3 раза в день.

    Раньше ела, теперь не могу. Не усваивается, да и просто аппетита нет. Наверное надо доктору сказать, в 13 недель то токсикоз начинаться не должен, а я прям каждый день с белым другом в обнимку.

    У меня так же было примерно недели до 20-ой. Ела оч мало и то заставляла для ребеночка. А потом что то где то переключилось и начала есть много. Я даже до20-ой недели похудела на 2 размера. Стройняшка стала =) а сейчас даже набрала. Еще тогда говорила, типа как я раньше в себя еды столько пихала. Так что жди =) то ли еще будет =)))))

    А у меня не только аппетита нет, но и еду я готовлю мужу с трудом. Вот сегодня мясо еле-еле пожарила(нужно его уже к этому делу приобщать ).На холодильник вообще смотреть не могу .

    Потеря аппетита при беременности: причины и способы повышения

    Беременность для каждой женщины – это волшебное и счастливое время. Но очень часто у будущих мамочек в этот период совсем нет аппетита. Но так как женщины в это время в ответе не только за себя, но и за здоровье своего будущего малыша, обязательно необходимо пересмотреть рацион.

    Причины снижения аппетита во время беременности

    Почему же пропадает аппетит у будущих мамочек? Ведь бытует совсем другое мнение, что в этом состоянии женщина должна кушать за двоих.

    Потеря аппетита при беременности чаще всего возникает из-за таких причин:

    • токсикоз – одна из наиболее распространенных причин плохого аппетита на ранних сроках беременности;
    • гормональный всплеск – плохой аппетит возникает из-за повышения прогестерона;
    • дефицит некоторых витаминов и микроэлементов (железо, фолиевая кислота);
    • сдавливание кишечника увеличенной маткой с плодом;
    • психологический фактор – плохое настроение будущей мамы или частые стрессы, когда нет желания ничего делать, и кушать в том числе;
    • обострение хронической патологии (заболевания почек, желудочно-кишечного тракта, эндокринная патология и др.).

    Таким образом, отсутствие аппетита при беременности может возникать в результате самых разных причин, причем как на ранних, так и на поздних ее сроках. Поэтому, чтобы избежать каких-либо «сюрпризов » в это время, необходимо постоянно наблюдаться у гинеколога.

    Особенности аппетита при беременности

    Часто у будущей мамы возникают своеобразные гастрономические предпочтения. К примеру, может возникнуть желание съесть соленый огурчик с мороженым, сало с вареньем или торт с майонезом. Почему возникают такие странные желания в таком состоянии, врачи ответить не могут.

    Часто при беременности бывает, что желания принимать какую-либо пищу нет вообще. Очень часто к определенным продуктам может возникать отвращение, причем к таким, которые раньше вы принимали с удовольствием.

    Такое явление очень часто случается на ранних сроках и обычно самостоятельно проходит по истечении первого триместра беременности. Нужно постараться просто перетерпеть такие моменты.

    Однако если у вас возникло желание съесть что-то, совсем не сочетающееся между собой, лучше посетите гинеколога. Он может посоветовать сдать анализ для выявления дефицита в организме микроэлементов или витаминов.

    Повышенный аппетит при беременности

    Несмотря на то что у многих представительниц прекрасной половины человечества при беременности пропадает аппетит, в некоторых он может наоборот повышаться. Часто кушать хотеться на протяжении всего дня.

    Специалисты объясняют это развитием и ростом плода. Для женщин в положении на ранних сроках это не каприз, а реакция организма на сбои в гормональном фоне.

    Очень часто может у будущей мамы возникать достаточно сильное чувство голода, а это угрожает стремительным набором лишних килограммов, от которых избавиться после родов будет совсем не просто.

    Поэтому женщинам в положении необходимо придерживаться специальной диеты, исключить быструю еду и любые вредные продукты и полуфабрикаты. Лучше всего составить индивидуальный рацион, который учитывает все вкусовые пристрастия.

    Как вернуть аппетит при беременности

    Если причина плохого аппетита при беременности – та или иная патология, необходимо находиться под наблюдением медиков, которые помогут определить причину таких проблем.

    Очень часто снижение аппетита временное, поэтому для борьбы с этим необходимо прибегать к различным хитростям:

    • постоянно гуляйте, дышите свежим воздухом – так вы потратите энергию и возникнет необходимость в ее пополнении;
    • если пропал аппетит, но нет тошноты, постоянно напоминайте себе, что вы вынашиваете маленькую жизнь, которой нужны постоянно полезные вещества;
    • принимайте пищу постоянно в одно время – даже если при беременности нет аппетита, организм будет требовать очередную порцию еды рефлекторно;
    • старайтесь постоянно находиться в кругу таких же женщин в положении – если пропал аппетит, совместные прогулки заставят вас есть за компанию;
    • за продуктами ходите самостоятельно, часто в магазине, вдыхая аромат аппетитной пищи, возникнет желание что-нибудь скушать;
    • на ранних и поздних сроках беременности употребляйте специальные витаминные комплексы, которые восполнят организм необходимыми веществами;
    • всегда тщательно занимайтесь сервировкой стола, до мелких деталей продумывайте свое меню – так вы создадите впечатление праздника и сможете немного вернуть интерес к пище;
    • можно после консультации с врачом пить различные травяные настои, которые немного помогут устранить отвращение к еде и стимулировать желание поесть.

    Если у вас уже на ранних сроках беременности нет аппетита, не стесняйтесь и посетите врача, расскажите ему о своих проблемах.

    Он поможет определить, в чем причина такой проблемы и поможет принять правильное решение, если в вашем положении вовсе нет желания что-либо съесть. Ведь не забывайте, что в этот период растет ваш будущий ребенок и ему так легко можно навредить.

    Возможно, нужно сдать анализы и определить в крови уровень микроэлементов и витаминов. После пополнения их запаса проблема может исчезнуть сама по себе.

    В любом случае берегите себя и своего будущего ребенка, так вы сможете справиться с любыми проблемами.

    Источники: http://mama66.ru/pregn/945, http://m.baby.ru/community/view/22562/forum/post/1388084/, http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/poterya-appetita-pri-beremennosti-prichiny-i-sposoby-povysheniya

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    МЕНЮ

    Избранные статьи

    Деформированное плодное яйцо последствия

    Для того чтобы вырос далее...

    Скрининг 2 триместра цена москва

    УЗИ во 2 триместре беременности позволяет далее...

    Отвар листьев малины перед родами

    Малина действительно ценная ягода. И ее далее...

    Бета хгч при беременности расшифровка

    Журнал → Гормон беременности ХГЧ. Результаты далее...

    Дни зачатия базальной температуре

    Когда же зачатие наиболее вероятно, как далее...

    Очень низкое головное предлежание

    Для любой женщины далее...

    Лучшее пюре для первого прикорма контрольная закупка

    При изготовлении детского пюре торговой маркиВиннииспользовался загуститель крахмал, далее...

    Узнать пол ребенка по обновлению крови

    Будущих родителей волнует очень далее...


    Популярные статьи

    Интересно

    Скольки неделях определяют пол ребенка

    На скольки неделях беременности можно узнать пол ребенка Дом и семья «Мальчик или девочка» – этот вопрос всегда...


    Как надо пить фолиевую кислоту при беременности

    Обсуждения Планирование беременности - это не только хороший способ подготовить себя к появлению самого главного человека в Вашей жизни, но и возможность...


    Недержание мочи у женщин после родов

    Недержание мочи после родов успешно поддается лечению А зря, ведь из-за невозможности проконтролировать процесс мочеиспускания женщина вынуждена...