Главная » Триместры беременности


Витамин е во втором триместре беременности

Как принимать витамин Е при беременности в первом и втором триместре

Пребывая в интересном положении, девушкам требуется насыщать свой рацион полезными веществами: минералами, аминокислотами. Витамин Е при беременности назначается если не при планировании, то на ранних сроках. Он является одним из самых важных соединений как для матери, так и для ребенка.

Для чего назначают

Считается, что определенные витамины девушкам требуется принимать регулярно, независимо от различных факторов. Именно к таким относится витамин Е. Его называют эликсиром красоты, т. к. он способствует эластичности кожи, прочности ногтей и хорошему состоянию волос.

Чем полезен витамин Е при планировании и беременности :

  1. Токоферол способствует улучшению репродуктивных функций. Перед зачатием у многих женщин возникают различные проблемы, для устранения врачи часто назначают именно витамин Е;
  2. Он помогает защитить кожу от растяжек и прыщей. Известный факт, что состояние эпидермиса зависит от ряда внешних и внутренних факторов. Это уход, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. Токоферолл способствует производству эластина, в результате чего защищает от появления морщин и стриев. Его можно принимать внутрь и мазать проблемные участки;
  3. Его нехватка может являться основной причиной выпадения волос и ломкости ногтей;
  4. Как и магний, он является антиоксидантом. Его применение поможет нормализовать работу нервной системы, защитить от стрессов;
  5. Фолиевая кислота, кальций и вещество Е способствуют нормальному развитию плода в первом триместре беременности. Они отвечают за работу будущей нервной системы ребенка. Кроме того, защищают его от агрессивных вешних факторов.

Но, токоферол может быть также вреден для женского организма. Во-первых, на него возможна аллергия. Она проявляется в сыпи и расстройстве желудка. Во-вторых, по мнению некоторых врачей, это вещество растворяется в жировой ткани, которая активно разрастается во время беременности. В конечном итоге его количество может превысить допустимую норму.

В-третьих, его нежелательно пить в третьем триместре. В это время он может быть крайне опасен из-за своей способности повышать упругость матки – это может способствовать преждевременным родам.

Видео: важные витамины при беременности

Как принимать витамин Е

Витамин Е продается в капсулах и растворе, любой вид можно принимать как при беременности, так и во время планирования и после родов. Врач назначает дозу, исходя из индивидуальных особенностей организма. Учитывая, что его избыток в организме очень опасен, нужно внимательно относиться к выбору нужной дозы.

Оптимальной для среднестатистического взрослого человека считается суточная дозировка витамина Е – 20 мг, но во время беременности это показатель может сильно варьироваться. В некоторых случаях (при вероятности выкидыша на первых порах) доза составляет до 400 мг. В таком случае, лучше купить себе таблетки или поливитамины.

При подготовке к беременности оптимальным решением будут продукты, содержащие это соединение.

Таблица продуктов, содержащих токоферол и его дозировка в нём:


Цифры несколько пугают, но врачи рекомендуют не воспринимать их критично. Для того, чтобы не выпивать в день по бутылке оливкового масла во время беременности просто купите себе витамин Е в растворе – его цена до 2 долларов.

Инструкция, как и сколько пить витамин Е при беременности :

  1. Пить его стоит весь первый триместр – два раза в день перед приемом пищи. В зависимости от выбранной схемы, врач может назначить один раз утром, а одни перед сном. Доза витамина Е– наименьшая 200 мг, максимальная – 400 мг (только при угрозе срыва беременности);
  2. На втором триместре эта схема немного меняется. В период активного развития плода витамин назначают в комплексе различных минералов (кальций, цинк, магний). В большинстве случаев (если беременность проходит без патологий), его следует пить 1 раз в день натощак. Лучше всего – утром;
  3. Этот курс продолжается месяц, после нужно сделать перерыв. Начинать заново принимать токоферол следует только после сдачи врачу анализов. По общему состоянию организма он делает вывод. Многим девушкам до конца беременности его запрещают принимать;
  4. В таком случае на первый план выходит питание. Содержащие продукты должны присутствовать в ежедневном рационе: орехи, сухофрукты, жиры.

После родов передозировка витамина Е уже не так страшна, как во время беременности, да и норма приема совершенно иная. Первый месяц его принимать не рекомендуется – организм накопил достаточно питательных веществ, а вот со второго уже можно начинать. Врачи рекомендуют возвращаться к привычной дозе – от 20 до 60 мг (учитывая лактацию).

Иногда специалисты в женской консультации также назначают уколы токоферола. Раствор для инъекций практически не отличается от питьевого, за исключением того, что он быстрее усваивается. Используется при критических отклонениях.

Витаминные комплексы

Отзывы утверждают, что удобнее всего витамин Е во время беременности принимать вместе с различными другими минералами. Так он лучше усваивается. В готовых капсулах точно рассчитана его средняя дозировка, необходимая для поддержания организма.

Рассмотрим самые популярные предложения:

  1. Витамин Е 400-Зентива – играет ключевую роль при проблемах с зачатием и развитием. Содержит максимальную дозу, выпускается в капсулах. Благодаря заранее рассчитанной норме очень удобен в использовании. Более дорогой аналог -Витрум. 400 МЕ;
  2. Комплекс Люми Аевит витамин Е + ретинол – это целый набор полезных веществ, способствующих улучшению состояния кожи, развитию ребенка. Значительно улучшает обмен веществ, защищает от растяжек и сыпи;
  3. Алфавит – отечественный производитель, который предлагает беременным девушкам рекомендуемые дозы необходимых витаминов. В состав входя различные минералы, их концентрация минимальная. Лучший выбор для второго семестра и после родов;
  4. Элевит Пронаталь – это специальный комплекс витаминов для беременных (входит Е, А, D), фолиевая кислота. Принимая эти капсулы, можно отметить использование всех растворов полезных веществ в чистом виде;
  5. Комбивит 11. Эти поливитамины содержат все известные соединения: А, вся группа B, С, Е и даже F. Назначаются или при планировании, и после родов.

Все эти препараты имеют противопоказания, поэтому перед приемом обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Беременность — это динамичный период! Ещё вчера никто не знал, что Вы беременны, а сегодня Вы гордо ходите со своим округлившимся животиком! Также динамично меняется Ваша потребность в витаминах и минералах от триместра к триместру.

Второй триместр

Второй триместр длится с 14 по 27 неделю. В этот период ребенок активно растет, развиваются уже сформированные органы. У малыша продолжается образование подкожного жира, развивается мозг, радужка глаз приобретает цвет, все более чувствительными делаются вкусовые сосочки на языке. Большую часть дня (от 16 до 20 часов) малыш спит, остальное время — активно двигается.

Что же происходит с будущей мамой? Для мамы это относительно спокойный период. К этому времени токсикоз, как правило, уже позади, а животик еще не настолько большой, чтобы мешать спать и двигаться. Мама уже чувствует шевеления своего малыша, что делает период ожидания еще более радостным.

Быстрый рост матки и плода требует от организма будущей мамы работы в условиях повышенной нагрузки. В этот период потребность в витаминах и минералах повышается в соответствии с увеличением потребности в энергии и питательных веществах мамы и малыша.

Особое внимание уделяется скрытому дефициту железа, который может вдруг проявиться именно во 2-м триместре. Также важно проводить профилактику плацентарной недостаточности и гипотрофии плода.

Для того чтобы избежать осложнений в течении беременности и чтобы будущий малыш активно рос и развивался, акушеры-гинекологи рекомендуют беременным дополнительный прием витаминов и минералов.

Основные витамины и минералы, необходимые во втором триместре беременности

Витамин А (ретинол) — участвует в формировании органа зрения и скелета во время внутриутробного развития плода.

Витамин Е (a-токоферол) — способствует нормальному росту и развитию плода, снижает риск возникновения артериальной гипертензии во время беременности.

Витамин В6 (пиридоксин) — снижает риск развития токсикоза, анемии, маловодия.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям. Недостаток витамина С повышает риск преждевременного прерывания беременности. Потребность в витамине С возрастает во 2 и 3 триместре беременности.

Фолиевая кислота — снижает риск самопроизвольного выкидыша, преждевременных родов, преждевременной отслойки плаценты

Витамин В12 (цианокобаламин) — участвует во многих процессах обмена веществ, необходим для синтеза ДНК. Цианокобаламин участвует в образовании миелина, компонента оболочки нервных волокон. При дефиците цианокобаламина во время беременности у плода может замедляться процесс формирования миелиновой оболочки нервов.

Витамин D3 (колекальциферол) — способствует минерализации костей, формированию костного скелета и зубов у плода, необходим для нормального функционирования паращитовидных желез. Дефицит колекальциферола может приводить к развитию рахита у плода, остеомаляции и остеопороза у беременной.

Рутозид (рутин) — обладает ангиопротективными свойствами, укрепляет стенки сосудов, способствует профилактике варикозной болезни и геморроя. При наличии венозной недостаточности, лимфостаза способствует снижению отечности нижних конечностей.

Железо — принимает участие в эритропоэзе; является важной составной частью гемоглобина. Предупреждает развитие железодефицитной анемии, риск которой возрастает во 2-ом триместре беременности и связан с его повышенным расходом в период быстрого роста матки и плода.

Марганец — играет важную роль в метаболизме клетки, входит в состав многих ферментов. Нарушение баланса марганца в фетоплацентарной системе у беременных приводит к нарушению процессов окостенения у плода, что ведет к внутриутробной задержке его роста и к отставанию в физическом развитии детей в течение первого года жизни.

Медь — необходима для нормального усвоения железа, формирования соединительной ткани, клеток крови. Дефицит меди может вызвать развитие нарушений дыхания у новорожденных.

Цинк — участвует в метаболизме и стабилизации клеточных мембран. Входит в состав основных ферментов, участвует в различных биохимических реакциях. Цинк стимулирует процессы регенерации кожи и рост волос, а также оказывает иммуномодулирующее действие. Цинк участвует в делении и дифференцировке клеток, его дефицит приводит к рождению незрелого и/или маловесного плода, а также к формированию пороков развития различных органов и систем.

Магний — принимает участие в формировании мышечной и костной тканей, а также в синтезе белка. Восполняет дефицит магния, возникающий во время беременности, и снижает риск возникновения повышенного тонуса матки, самопроизвольного аборта, задержки внутриутробного развития плода, а также развития поздних гестозов.

Кальций — участвует в формировании костной ткани, процессе свертывания крови, в регуляции нервной проводимости и мышечных сокращений, в том числе в поддержании стабильной сердечной деятельности. Кальций снижает риск возникновения осложнений, обусловленных кальциевой недостаточностью, возникающей во время беременности (снижение плотности и прочности костной ткани, боли в костях и мышцах, судороги в ногах, кариес, артериальная гипертензия, ощущение сердцебиения). Кальций необходим для формирования костей и зубов, нервной системы, сердца и мышц плода, его применение способствует профилактике рахита у детей первого года жизни.

Селен — микроэлемент, входящий в состав всех клеток организма. Обеспечивает антиоксидантную защиту клеточных мембран, потенцирует действие витамина Е. Селен необходим для работы иммунной системы, усвоения йода, а также для созревания сурфактантной системы — внутренней выстилки альвеол (легочных пузырьков) у новорожденного.

Йод — необходим для синтеза тиреоидных гормонов и нормальной функции щитовидной железы; участвует в липидном и белковом обмене. Достаточное поступление йода необходимо для правильного формирование нервной системы плода и влияет на интеллект будущего ребенка. Предупреждает возникновение врожденных внутриутробных пороков развития головного мозга у плода.

Для профилактики плацентарной недостаточности, гипоксии и гипотрофии плода, будущая мама может принимать витаминные препараты с антиоксидантами, железом, рутозидом и другими компонентами, рекомендованными для 2-го триместра. КОМПЛИВИТ Триместрум 2 Триместр — комплекс, разработанный специально для 2-го триместра беременности.

Витамины, необходимые на 2 триместре беременности

04. 04. 2013 - просмотров: 16782

В прошлой статье я акцентировала ваше внимание на необходимости приема дополнительных микроэлементов и витаминов во время беременности, кроме этого вы узнали, что безразборный приём витаминов может оказаться не только не полезным, но и нанести вред ребенку и, соответственно, вам. Также в прошлой статье я попыталась рассказать вам о наиболее нужных витаминах, принимать которые лучше всего не только во время первого триместра, но и на этапе планирования беременности. Тем самым вы создадите в своем организме прочный фундамент для зарождения новой жизни, да и вашему организму будет легче справиться с новыми трудностями и обязанностями. Как вы, наверное, уже поняли, в этой статье пойдет речь о наиболее нужных витаминах при беременности на 2 триместре.

Что необходимо организму.

Все что нужно знать о правильном приеме витаминов беременными на 2 триместре.

Как они влияют на организм и формирование плода.

Как правильно принимать витамины на 2 триместре.

Особенно важно начать прием железосодержащих препаратов, начиная с 20-22 недели беременности. Основное положительное воздействие железа -это создание крови (кроветворение), также железо нужно для профилактики анемии, синтезе белка и возможности сокращения мышц. Недостаточное количества железа в организме значительно снижает мышечный тонус матки, что способствует невынашиванию плода.

Обычно препараты, содержащие в своем составе железо, назначают практически всем беременным женщинам на втором и третьем триместре беременности. Средняя дозировка подобных препаратов колеблются в между показателями в 30 и 60 миллиграмм в сутки. Соответственно, если в вашем организме достаточное количество железа вам назначат дозу в 30 миллиграмм, а женщинам, чей уровень железа изначально снижен, врач предложит принимать по 60 миллиграмм железа.

Недостаток йода в большинстве случаев приводит в проблемам, связанным с обменов веществ. Вследствии неправильного обмена беременная женщина значительно полнеет, становится вялой, часто устает. Кроме того, йод способствует синтезу гормона щитовидной железы и формированию крепкого скелета. Также очень любопытный факт, о котором я просто не могла вам не рассказать: по утверждениям ученых, умственное развитие людей напрямую зависит от количества йода в почве определенной местности, в которой родился человек. Исходя из этого, можно сделать вывод, что йод влияет на уровень IQ человека.

Принимать йод при беременности. несмотря на все положительные доводы, необходимо далеко не всем. К примеру, людям страдающим заболеваниями щитовидной железы, принимать йод нельзя. Остальным его назначают преимущественно в первой половине вынашивание ребенка. Средняя дозировка йода в сутки равна 200-250 миллиграмм.

О том, что кальций положительно влияет на формирование костей, думаю, говорить не стоит. Но кроме этого кальций нужен организму для формирования эндокринной системы и почек.

Организм беременной женщины просто не может усвоить необходимое ей и малышу количество кальция с пищей. Именно поэтому всем женщинам во время первых двух триместров беременности назначают препараты, содержащие кальций.

Кроме того, не забывайте продолжать принимать витамин Е во втором триместре.

Как правильно составить рацион на второй триместр беременности

Правильный рацион беременной женщины должен состоять из продуктов содержащий вышеописанные микроэлементы. К примеру, наибольшее количество железа вы получите, употребляя в пищу мясо говядины, крольчатины или свинину. Также железо содержится в рыбе и яйцах. Для поддержания баланса йода в организме обратите внимание на морепродукты и морскую соль. Кальций содержится в кисломолочных продуктах, причем наилучшее усвоение кальция возникает при приеме маложирных продуктов.

Принимая не только витамины на 2 триместре беременности, но и придерживаясь здорового питания, вы сохранить здоровье себе и вашему малышу.

Источники: http://www.ladywow.ru/beremennost/vitamin-e-pri-beremennosti/, http://mama.ru/trimestrum/trimestr_2, http://mamapapaimalish.ru/vitaminy-neobhodimye-vo-vremya-vtorogo-trimestra-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Можно ли есть перед первым скринингом

В Швейцарском центре: взятие, дабы самостоятельный сбор биоматериала далее...

Крем от растяжек своими руками

Кремы, приготовленные своими руками, все больше и больше приобретают далее...

Узи по беременности в туле

На этой странице вы можете узнать адреса клиник и далее...

Как ускорить начало родов

Я тоже в далее...

24 Недели отошла пробка

С первых дней наступления далее...

Расположение плода в утробе

Для правильного протекания процесса вынашивания ребёнка очень важен далее...

Прием женских гормонов мужчинам

Владыка Кирилл Ученик (7), закрыт далее...

Молитва о детях убиенных в утробе

от, кто далее...


Популярные статьи

Интересно

Базальная температура 37 1 месячных 4 дня

Базальная температура — частные случаи малышей уже родилисьв результате лечения в Клинике МАМА! Если вы хотите оценить свои репродуктивные возможности или уже...


На какой неделе появляются первые признаки беременности

Самые первые признаки беременности на первой неделе после зачатия когда появляются Подробности Просмотров: 113 Признаки беременности на ранних сроках Любую женщину на определенном...


Ли ребенок обмотаться пуповиной

32 недели беременности ребенок обмотан пуповиной вокруг шеи Обвитие пуповины вокруг шеи плода Обвитие пуповиной шеи плода: профилактика, диагностика, родоразрешение Обвитие пуповины вокруг шеи плода...