Главная » Зачатие


Пить мужчинам перед зачатием

Статьи

На способность молодой пары стать родителями влияет невероятное число факторов, в том числе и питание. Интернет, газеты и журналы пестрят многочисленными описаниями диет, «помогающих» зачать именно девочку или мальчика, а то и вообще гения.

Конечно, это все мифы – со 100-процентной вероятностью спланировать или предугадать заранее пол вашего будущего ребенка невозможно! Но то, что питание имеет огромное значение для зачатия, – факт научно доказанный.

Итак, какой должна быть диета перед зачатием?

1. Нежирные молочные продукты.

2. Зелень и фрукты (чем больше, тем лучше!).

3. Морепродукты и рыба (только не жарьте – лучше отварить или приготовить в пароварке).

4. Любые бобовые культуры.

5. Оливковое масло (и другие растительные масла).

6. Цельнозерновой хлеб.

7. Мясо – нежирное, и в небольших количествах (лучше предпочесть птицу).

Считается, что такой рацион (его еще называют средиземноморской диетой, или «диетой Афродиты») повысит ваши шансы на зачатие.

Такая диета препятствует проявлению резистентности к инсулину и развитию сахарного диабета 2-го типа. Помимо других функций в организме, влияет и на овуляцию.

Средиземноморская диета основана на продуктах, содержащих большое количество питательных веществ, которые помогают снижать уровень сахара в крови и способствуют поддержанию баланса репродуктивных гормонов. Именно поэтому перед зачатием ребенка рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты.

Худеть нельзя беременеть!

Есть еще один важнейший момент, о котором следует помнить – снижение веса и зачатие несовместимы!

Многие врачи советуют привести свой вес в идеальную для вас норму еще до наступления беременности. И это правильно! Ведь во время вынашивания «лишние» килограммы очень мешают будущей маме, да и на развитии плода они могут сказаться не лучшим образом. Поэтому если вам необходимо похудеть – обязательно сбросьте лишний вес, но постарайтесь закончить этот процесс за некоторое время до запланированного зачатия. Однако не переусердствуйте! При недостаточной массе тела снижается женская фертильность.

Рекомендации касаются и будущего отца – доказано, что полным мужчинам зачать ребенка гораздо сложнее. Дело в том, что излишний жир способствует выработке в мужском организме эстрогена, что, естественно, негативно сказывается на качестве спермы. Поэтому перед зачатием ребенка мужчине так же необходимо придерживаться диеты.

Задача обоих будущих родителей – тщательно отнестись к подготовке организма к зачатию. Кроме правильного питания перед зачатием следует начать прием витаминных препаратов, обеспечивающих организм необходимыми полезными веществами. Витамины при планировании беременности рекомендуется принимать обоим партнерам – как женщине, так и мужчине.

Диетологи рекомендуют полностью исключить из рациона или свести к минимуму употребление кофе и других продуктов, содержащие кофеин. Не принесут пользы вашему организму и различные консерванты, соя, искусственные пищевые красители. Стоит ограничить употребление сахара и выпечки из муки тонкого помола. Все эти продукты не лучшим образом сказываются на печени, а она в ответ вырабатывает большое количество андрогенов – гормонов, подавляющих овуляцию.

Спиртное перед зачатием

Также многих потенциальных родителей волнует вопрос: допустимо ли употреблять хотя бы некрепкое спиртное перед зачатием . Ответ врачей в этом случае однозначен – нет!

Однако Россия – страна с давними алкогольными традициями, и многие полагают, что стопочка хорошего коньяка или бокал-другой вина зачатию не помеха. Многие мужчины категорически не желают отказаться от пива, мотивируя это тем, что процент спирта в этом напитке невелик.

Решать, конечно, только вам. Но не забывайте о том, что этанол повреждает половые клетки еще на стадии их формирования. Это касается как яйцеклеток, так и сперматозоидов. Таким образом, даже если в момент зачатия вы были трезвы, но употребляли алкоголь в течение нескольких месяцев до зачатия, возникает опасность тяжелых болезней или непоправимых дефектов у плода.

Сколько нужно не пить перед зачатием? Врачи считают, что для мужчины этот срок должен составить как минимум 2,5-3 месяца. Именно столько времени необходимо для обновления клеток спермы.

Что же касается любимого мужского напитка – пива, то его следует исключить полностью, и как можно раньше. Немногие знают, что пиво содержит вещества, по своему составу близкие к женскому гормону – эстрогену. Такой «подарок» мужскому организму ведет к снижению уровня тестостерона, и, как следствие, к бесплодию.

Будущей маме достаточно отказаться от спиртных напитков за месяц до желаемого зачатия, так как после менструации каждый раз образуется новая яйцеклетка. Но лучше женщине полностью исключить алкоголь за несколько месяцев до планируемого зачатия.

Так что вопрос «сколько не пить перед зачатием» не имеет однозначного ответа – некоторые специалисты утверждают, что как минимум три месяца, некоторые – что полгода, или даже год. Ясно одно – собираясь стать родителями, найдите в себе силы распрощаться со своими вредными привычками. Согласитесь, не такая уж это и жертва, если речь идет о здоровье вашего будущего ребенка!

Какие витамины необходимо принимать мужчине перед зачатием ребенка

ВНИМАНИЕ! Прорыв в медицине! Появился способ лечения «КОСТОЧКИ» на ноге без операции если.

Беременность считается одним из важных событий в жизни обоих родителей, поэтому подходить к ее планированию следует со всей ответственностью. Для рождения здорового ребенка важно иметь хорошее здоровье не только будущей матери, но и отцу. Это связно с тем, что отец является носителем Y-хромосомы, которая оказывает огромное влияние на пол ребенка.

Обследование перед зачатием

Проведенные исследования подтверждают тот факт, что здоровье будущего малыша в равной степени зависит как от физического состояния матери, так и от отца. Специалисты рекомендуют готовиться к планированию беременности хотя бы за 3-6 месяцев до предполагаемой даты зачатия, и важным моментов в этом случае считается прием витаминов. Именно по этой причине полезно знать, какие витамины для мужчин для зачатия малыша являются наиболее эффективными и полезными.


Прежде, чем приступить к планированию ребенка, обоим родителям следует посетить специалиста, который диагностирует их состояние здоровья и назначит определенный витаминный комплекс. Совершенно ошибочным мнением считается тот факт, что принимать витаминный комплекс перед зачатием ребенка необходимо только будущей матери, ведь именно она будет в последующем вынашивать малыша. Оказывается, что часто развитие плода определенных аномалий происходит по вине мужчины, а также он является носителем многих заболеваний генетического характера.

Перед тем, как назначить витаминный комплекс, врач проведет обязательное обследование состояния мужского организма и оценит его общее состояние. Какие же ситуации являются определяющими для того, чтобы мужчина начал пить витамины:

  • неполноценное и нерегулярное питание;
  • возникновение проблем с потенцией;
  • выявление такого патологического состояния, как синдром хронической усталости;
  • злоупотребление алкоголем;
  • снижение защитных функций мужского организма.

После проведения медицинского осмотра и оценки состояния мужского здоровья врач делает вывод о том, какие же витамины следует пить мужчине при планировании ребенка. В некоторых случаях специалист может посоветовать принимать отдельные витамины, но чаще всего назначается определенный витаминный комплекс.

Витамины необходимые для мужского здоровья

Перед планированием беременности обычно мужчинам назначаются следующие витамины и минералы, которые способны улучшить качество спермы и восстановить уровень половых гормонов:

  • одним из важных витаминов на этапе планирования считается фолиевая кислота, поскольку именно она принимает активное участие в образовании здоровых и полноценных сперматозоидов;
  • прием витамина Е позволяет сделать сперматозоиды боле жизнеспособными, придать им высокую подвижность, а также снизить их восприимчивость к негативному воздействию факторов окружающей среды;
  • поступление в достаточном количестве в организм мужчины витамина С позволяет наладить выработку необходимого количества тестостерона, который отвечает за производство здоровых и полноценных сперматозоидов;
  • прием перед зачатием ребенка селена позволяет поддержать сексуальную активность мужчины в любом возрасте;
  • цинк является просто незаменимым микроэлементом, который принимает активное участие в синтезе тестостерона и сперматозоидов.

Идеальным вариантом считается прием всех этих витаминов и микроэлементов перед планированием ребенка, поскольку каждый из них оказывает на организм определенное положительное воздействие. В том случае, если такая возможность отсутствует, то рекомендуется пить только фолиевую кислоту, ведь именно она играет решающую роль в образовании сперматозоидов высокого качества.

Варианты витаминных комплексов

Перед планированием ребенка мужчине можно принимать витамины по отдельности, однако, лучше всего выбрать любой витаминно-минеральный комплекс. На сегодняшний день выбор поливитаминных комплексов довольно разнообразен и обширен и хорошо себя зарекомендовали такие препараты, как:

Среди большого разнообразия поливитаминных комплексов можно выделить те, которые чаще всего назначаются мужчинам перед зачатием малыша:

  • Витрум пренатал;
  • Алфавит;
  • Ортомол Фертил плюс.

Прием витаминов и микроэлементов является одним из важных составляющих всей подготовки родителей к рождению будущего ребенка. Не стоит перекладывать всю ответственность за здоровье будущего малыша только на женщину, поскольку активное участие в его зачатии принимают оба родителя.

Подготовка мужчины к зачатию ребенка

Подготовка мужчины к зачатию ребенка

Семейные пары, принявшие решение завести ребёнка, должны отнестись к зачатию со всей серьёзностью. Течение беременности, успешное вынашивание и рождение здорового малыша напрямую зависит от здоровья его родителей, поэтому маме и папе следует тщательно подготовиться к предстоящей беременности. Для женщины это означает пройти всевозможные обследования, сдать анализы, если нужно, пройти лечение. А что означает подготовка мужчины к зачатию ребёнка? Так ли она важна?

Зачем партнёру готовиться к зачатию?

К сожалению, не все мужчины осознают важность личного участия при подготовке к зачатию, а ведь от этого зачастую зависит не только то, как скоро пара увидит долгожданные две полоски на тесте, но и здоровье будущего ребёнка. Наличие скрытых инфекций у партнёра может привести к инфицированию женщины, а значит, во время беременности могут возникнуть осложнения, а иногда и угроза невынашивания .

Многие наследственные заболевания в большинстве случаев протекают незаметно, так что партнёр даже не знает об их существовании до определённого момента. Есть риск, что малыш унаследует их от отца, поэтому имеет смысл заранее пройти скрининговое исследование на наличие таких заболеваний .

Иногда результатом неподготовленности партнёра при планировании беременности является длительное ожидание оплодотворения. О чём идёт речь? Сперматозоиды под влиянием вредных привычек и неправильного питания становятся менее подвижными, вялыми, вследствие чего они почти не способны достичь своей цели - оплодотворить яйцеклетку. В тщетных попытках зачать ребёнка могут пройти месяцы, хотя можно всё изменить, если мужчина осознает важность собственного участия в подготовке к беременности жены. Для того чтобы выяснить, что стало причиной неудачных попыток зачать малыша мужчине стоит обсудить с андрологом необходимость сдать спермограмму. целью которой является оценка способности спермы к оплодотворению.

Общая оценка состояния здоровья партнёра

Ослабленному болезнями телу сложнее выносить здорового и сильного ребенка, поэтому будущей матери необходимо заблаговременно пройти осмотры профильных врачей и приложить усилия для укрепления собственного здоровья

Перед зачатием ребёнка мужчине рекомендуется пройти общий осмотр у врача-терапевта, который направит его на флюорографию, попросит сдать мочу и общий анализ крови. На основании этих исследований врач оценит состояние здоровья молодого человека. Если будут обнаружены какие-либо отклонения от нормы и выявлены заболевания, мужчина сможет начать лечение.

Ещё один специалист, к которому нужно попасть на приём мужчине, - это уролог. Он произведёт внешний осмотр и возьмёт анализ на наличие половых инфекций - хламидий, гарднереллы, трихомонады. Эти бактерии передаются половым путём, так что их выявление у мужчины говорит о том, что его партнёрша также заражена. В таком случае паре нужно сначала пройти курс лечения антибиотиками, а только через три месяца после его окончания, сдав повторный анализ, можно начинать попытки зачать малыша. Игнорировать подобные заболевания ни в коем случае нельзя. Они могут привести к серьёзным патологиям развития плода.

Необходимым условием является и сдача крови для выявления заболеваний, передающихся по наследству - это СПИД, сифилис, гепатит В и С. После получения результатов исследования, а также подробного рассмотрения анамнеза пациента, врач делает заключение - может ли он в данный момент иметь здоровых детей.

Что молодой человек может сделать сам?

Определенное количество яйцеклеток, которые готовы к оплодотворению в определенный момент времени, называется овариальным резервом женщины

Как мужчине готовиться к зачатию самостоятельно? Что должен сделать будущий папа помимо прохождения медицинского обследования? Главной заботой мужчины перед зачатием становится повышение качества его спермы. На этот показатель влияют многие факторы. Давайте рассмотрим их подробнее.

  • Стрессы и усталость уменьшают созревание сперматозоидов и снижают их активность. Молодому человеку следует хорошо высыпаться, а в отношениях с окружающими достичь гармонии.
  • Вредные привычки - курение и алкоголизм также оказывают отрицательное влияние на сперму. Стоит отказаться от них не позднее, чем за три месяца до планируемой даты зачатия.
  • Поддержание оптимальной температуры в паховой области - ещё одно условие для успешного зачатия. В этот период лучше отказаться от посещения сауны, не стоит пользоваться функцией подогрева сидения в автомобиле.
  • Ухудшение кровообращения в яичках перед зачатием недопустимо. Если вы любите носить узкие джинсы или слишком тесное бельё, временно откажитесь от этой привычки, иначе это скажется на выработке и качестве спермы.
Витамины перед зачатием для мужчин

Принимая витамины для мужчин перед зачатием, вы заботитесь не только о своём здоровье, но и о будущем поколении. Врачи давно пришли к выводу, что оба партнёра должны принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы зачать и родить здорового ребёнка. Знаете ли вы, что цинк и витамин Е играет огромную роль при выработке спермы, а левокарнитин, витамин В11, увеличивает подвижность сперматозоидов? Важным веществом является и фолиевая кислота для мужчин для зачатия. Она - прекрасный помощник в борьбе с бесплодием.

Принимая все необходимые меры для успешного зачатия, мужчина может внести огромный вклад в планирование семьи. Благодаря таким действиям его супруга может быть уверена, что выносит и родит здорового малыша. Личное участие мужчины в подготовке к зачатию поможет партнёрам ещё больше сблизиться. Как же много радости испытает молодая счастливая пара, увидев заветные две полоски на тесте!

Мы, как и наверное многие, не знали о необходимости мужчине готовиться к зачатию. Узнать нам это пришлось поневоле, когда в течение 2-х лет у нас не получалось беременность и мы бегали по врачам. Когда мне назначили адекватное лечение, мужу тоже расписали препараты, витамины, которые он должен пить, а также полезные и вредные привычки, которые нужно скорректировать. Беременность наступила через 5 месяцев после начала лечения, и все это время муж, вместе со мной, пил витамины и придерживался рекомендаций доктора.

знали бы мы это все раньше, то наверно ребенок уже в школу бы пошел, а так малость упустили время, пока выяснили, что причина в муже, была плохая подвижность сперматазоидов, поднимали спермактином и витаминами, на лечение ушло около года, но теперь у нас есть манюнька.

Источники: http://plan-baby.ru/statyi/diety-dlya-zachatiya-pitaemsya-pravilno, http://spermogramma.info/vitaminy-i-preparaty-dlya-uluchsheniya-spermogrammy/kakie-vitaminy-neobxodimo-prinimat-muzhchine-pered-zachatiem-rebenka, http://budlaska.ru/planirovanie/podgotovka-muzhchiny-k-zachatiyu-rebenka

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Через сколько после кесарева сокращается матка

Первые сутки после операции далее...

Как уменьшить боль во время схваток

Болевые ощущения, испытываемые роженицей, зависят от индивидуальной далее...

Жидкие выделения после родов

В наше время кесарево далее...

Узнать пол ребенка по обновлению крови

Будущих родителей волнует очень далее...

Скрининг в 10 недель

Девочки поделюсь своим опытом, далее...

Шейка матки 20 мм беременности

Шейка матки при далее...

Последствия и признаки после отмаливания рода

Молитва на очищение рода Данная далее...

Таблетки от рвоты при беременности

В первую очередь при рвоте необходимо выявить ее далее...


Популярные статьи

Интересно

Продукты богатые женскими гормонами

Где содержатся гормоны эстрогены? Список продуктов Гормон эстроген – это целый класс связанных гормонов, включающих в себя эстриол, эстрадиол, эстрон....


Почему грудное молоко соленое

Перегорает ли грудное молоко? Когда-то в старину существовал занимательный обычай, связанный с отлучением дитя от груди. Для того, чтобы остановить лактацию, кормящая...


Фолиевая кислота беременности суточная доза

лечение ЗППП Скидка 20% ведение беременности диагностика 3 120 рублей до 50% Фолиевая кислота. Прием и дозировка при беременности Рекомендуемая Дневная Норма Потребления...